لا علاقة لخصائص الأشخاص الأقوياء عاطفياً بصلابة الشخصية أو عدم المرونة أو الميل إلى فرض الذات على الآخرين. على العكس تماما. لا يتم التعبير عن القوة العاطفية من خلال إيماءات القوة ، ولكن بشكل رئيسي من خلال التحمل وضبط النفس.
هذا هو السبب في أن جميع خصائص الأشخاص الأقوياء عاطفياً مرتبطة بمفهوم الاعتدال والتوازن. نأتي إلى العالم بدون كليهما ، ولكن مع القدرة على تطوير كليهما. الأمر متروك لكل واحد منا لتحقيق ذلك.
“القوة تزداد بما يتناسب مع العبء”.
-توماس وينتورث هيغينسون.
الآن ، ضبط النفس هو الكلمة الأساسية. لا علاقة له بالقمع ، بل بالقدرة على إدارة ما نشعر به ، بحيث لا يفيض ويقودنا للتصرف بطرق تضر أنفسنا أو بالآخرين. تخبرنا السمات الشخصية للأشخاص الأقوياء عاطفياً عن ضبط النفس. هنا سبعة.
فهرس المقال
1. لا يسعون إلى جذب الانتباه
من سمات الأشخاص الأقوياء عاطفياً أنهم يقرون بأنفسهم. هذا يعني أنهم لا يعتمدون على آراء الآخرين في التفكير أو الشعور بأن ما يفعلونه صحيح أو مناسب. إنهم يسترشدون بحكمهم الخاص.
على العكس من ذلك ، فإن إحدى خصائص الهشاشة العاطفية هي أنها تعتمد بشكل كبير على ما يعتقده الآخرون. هذا يعني أن المرء لا يقدر نفسه ، من أجل مصلحته ، وأن الآخرين يتحكمون في حياته.
2. الحزم ، إحدى سمات شخصية الأشخاص الأقوياء عاطفياً
ترتبط هذه الميزة ارتباطًا وثيقًا بالميزة السابقة. من سمات القوة العاطفية القدرة على مواجهة الرفض وإدارته دون الإضرار به أو ترك آثار أو تكييف أفعال المرء.
بالطبع ، من المؤلم أن يرفض الآخرون الجميع. ومع ذلك ، عندما يسبب الخوف المفرط ، ينتهي بنا الأمر بقول “نعم” عندما نقصد “لا” ، خوفًا من الاستبعاد أو الاستجواب. هناك قوة عاطفية عندما نواجه هذا الخوف ونتعامل معه بشكل مناسب.
3. يفعلون ما يريدون
فعل ما تريد لا يعني التصرف بشكل تعسفي ومتقلب ، مثل الأطفال. تختلف رغبة الطفولة عن رغبة الكبار. في الحالة الأولى ، تكون نتيجة الدافع ؛ والثاني هو ثمرة معرفة الذات والسيطرة على الذات.
يمكن للشخص القوي عاطفيًا أن يقرر ما يريده بعد عملية التفكير. لديهم أيضًا الإرادة للمضي قدمًا وعدم التخلي عن جهودهم لتحقيق ذلك.
4. لا يسعون لإيذاء الآخرين
تنشأ الرغبة في إيذاء الآخرين فقط عندما يكون هناك شيء ما بداخلنا غير منظم أو يتم حله بشكل سيئ. البشر ، في جميع الظروف ، يحتاجون إلى الآخرين. نحن كائنات مترابطة.
يعرف الشخص السليم عاطفيًا هذا وبالتالي يعتبر الآخرين متساوين. إنه يحترمهم ويقدرهم ، بقدر ما يرغب في أن يكون محترمًا ومحترمًا. إنه يعلم أن التعاون والتفاهم هما الوسيلتان لحياة أكثر إرضاءً.
5. اختاروا أصدقائهم
تتمثل إحدى خصائص الأشخاص الأقوياء عاطفياً في أنهم انتقائيون بشأن من يسمحون لهم بالدخول في حياتهم. إنهم يعرفون أنه لا يمكنك فتح أبواب قلبك للجميع.
إنهم يفهمون أيضًا أن جزءًا من رفاههم يعتمد على جودة العلاقات التي يقيمونها مع الآخرين. لهذا السبب ، فهم يرفضون العلاقات المسيئة أو المتضاربة أو المرهقة. في الأساس ، يسعون إلى علاقات إنسانية صحية.
6. لا يخشون التغيير
إن عدم الخوف من التغيير هو علامة لا يمكن إنكارها على القوة العاطفية. إذا كنا نشعر بالضعف ، أو نشعر به ، فمن الطبيعي أن نسعى إلى إجراءات صارمة لحماية أنفسنا. نعتقد أنه يمنحنا الأمن ، حتى لو سلبنا حياة أكمل.
عندما نرى أنفسنا أقوياء عاطفيًا ، فإن الرغبة في الاستكشاف والتغيير تغذي. لهذا السبب نسعى لتجارب جديدة. دائمًا ما تولد الجدة خوفًا معينًا ، ولكنها أيضًا الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا في العديد من لحظات الحياة.
7. يصعب التأثير عليهم
يتساءل الشخص القوي عاطفيًا عن المعلومات التي يتلقونها. قبل قبولها ، يستوعبونها ويقيمونها. إنهم لا يهتمون باتباع الاتجاهات أو التشبث بالبدع ، الجسدي أو العقلي ، في الوقت الحالي.
هذا ، بالطبع ، يتطلب ثقة كافية بالنفس. ولكن قبل كل شيء ، يجب أن يكون مفهوما أن كل واحد منا ، وفقط كل واحد